ГБОУ РО Новошахтинская школа – интернат
Воспитательное мероприятие
по профилактике ЗОЖ
для воспитанников 1 класса
Витаминка
Подготовила и провела
воспитатель Артемова О. М.
сентябрь 2019 год
Цель: формирование понимания у детей, что здоровье зависит от правильного питания: еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
Задачи:
познакомить учащихся с основными группами витаминов, их ролью в питании человека, а так же с продуктами питания, содержащими витаминами.
воспитывать правильное отношение к здоровью своего организма, потребность в здоровом образе жизни.
развивать у учащихся познавательный интерес, внимание, память, активный и пассивный словарь.
Оборудование: проектор, экран, ноутбук, шапочки с изображением витаминов и овощей, фрукты и овощи для игры «Волшебный мешочек».
Ход занятия:
Организационный момент.
Упражнение «Салютики»
Вводная беседа
Ведущий: Тема нашего занятия: «Витамины рядом с нами».
Сегодня мы поговорим о пользе витаминов, их значении для человека. А вы, ребята, пробовали витамины? Оказывается, они есть и в таблетках, но и во многих продуктах. Слово «витамины» с латинского переводится как жизнь, так как они жизненно необходимы доя человека. Витамины бывают разные. Их существует более 30. Как и у человека, у каждого витамина есть свое имя. Называют их буквами алфавита.
Основная часть.
Ведущий: Чтобы еда была полезной для здоровья необходимо знать, какие витамины содержатся в каждом продукте.
Витамин «А»:
Где же витамин «А» найти,
Чтобы видеть и расти?
Он и в масле, в рыбьем жире.
И в печенке, и в желтке
Он бывает в молоке. (Показ слайдов)
Витамин «В»:
Рожь, пшеница и гречиха,
Печень, дрожжи и сырок,
Вкусный от яиц желток –
Витамины «В» имеют
И отдать нам их сумеют.
Витамин «С»:
А вот «С» едим со щами,
И с плодами, овощами,
Лук, редиска. репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы «С» едим!
Витамин «Д»:
«Д» находится всегда
В молоке и в рыбьем жире,
В масле сливочном и сыре.
Это вкусная еда.
Словно лучик солнышка весеннего
Хорошее подарит настроение.
Витамин «Р»:
Сердечку бодрому и чтобы не скучали
Нам нужен «Р» - он есть в зеленом чае.
Витамин «Е»:
Никак нельзя оставить в стороне
Прекрасный витамин с названьем «Е».
Смешно, но важно для красивой кожи
Он в масле есть т в облепихе тоже.
(витамины уходят)
Инсценировка «Спор овощей»
Ученик: Урожай у нас хорош,
Уродился густо:
И морковка, и картошка,
Белая капуста.
Баклажаны синие,
Красный помидор
Затевают длинный
И серьезный спор:
Кто из них, из овощей,
И вкуснее и нежней?
Кто при всех болезнях
Будет всех полезней?
Ведущий: Выскочил горошек –
Ну и хвастунишка!
Горошек (весело)
- Я такой хорошенький
Зелененький мальчишка!
Если только захочу,
Всех горошком угощу!
Ведущий:
От обиды покраснев,
Свекла проворчала…
- Дай сказать хоть слово мне,
Выслушай сначала.
Свекла надо для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай –
Лучше свеклы нету!
Капуста (перебивая):
Ты уж, свекла, помолчи!
Из капусты варят щи.
А какие вкусные
пироги капустные!
Огурец (задорно):
Очень будете довольны,
Съев огурчик малосольный.
А уж свежий огуречик
Всем понравится, конечно!
Редиска (скромно):
Я – румяная редиска,
Поклонюсь вам низко-низко.
А хвалить себя зачем?
Я и так известна всем!
Морковь (кокетливо):
Про меня рассказ недлинный:
Кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок
И грызи морковку –
Будешь ты тогда, дружок,
Крепким, сильным, ловким.
Ведущий:
Тут надулся помидор,
И промолвил строго…
Помидор:
Не болтай, морковка, вздор,
Помолчи немного.
Самый вкусный и приятный
Уж, конечно, сок томатный.
Витаминов много в нем,
Мы его охотно пьем!
Лук:
Я – приправа в каждом блюде
И всегда полезен людям.
Угадал? Я – ваш друг!
Я – простой зеленый лук!
Картошка (скромно):
Я, картошка, так скромна –
Слова не сказала…
Но картошка так нужна
И большим и малым!
Все: Спор давно кончать пора!
Спорить бесполезно!
(Стук в дверь. Овощи замолкают)
Ведущий:
Кто – то, кажется стучит…
Это доктор Айболит!
Айболит:
Ну, конечно, это я!
О чем спорите, друзья?
Один из овощей:
-Кто из нас, из овощей,
Всех вкусней и всех важней?
Кто при всех болезнях
Будет всем полезен?
Айболит: (Расхаживая):
Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо овощи любить.
Все без исключенья,
В этом нет сомненья!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!
(Овощи уходят)
IV Физкультминутка.
-Ребята, пора нам отдохнуть, мы поиграем в игру «Вершки и корешки», Я буду называть овощи, а вы должны подумать, где находятся плоды: над землей – это вершки, под землей – это корешки. Если вершки – вы встаете и поднимаете руки, а если корешки – садитесь на стул и опускаете руки. Давайте попробуем: репа, где у нее плод? (в земле), значит корешки – садимся…
(Морковь, помидор, перец, картофель, огурец, лук, чеснок, горох, редис, свекла, укроп, капуста, баклажан).
V Рефлексия.
Ведущий: Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Не зря русский народ придумал пословицы: «За ягодами пойдешь - здоровье найдешь», «Зелень на столе – здоровье на 100 лет», «Яблоко на ужин и врач не нужен», «Ешь чеснок и лук – не возьмет недуг».
А теперь мы с вами поиграем. Игра называется «Волшебный мешочек». Вы должны с закрытыми глазами по очереди доставать из мешка овощи, фрукты и на ощупь определить, что это. Кто угадает, получит приз!
Доктор Айболит:
Кто здоровым хочет быть,
Не болеть и не хандрить,
Пусть полюбит витамины –
Враз исчезнут все ангины!
Если хочешь быть здоров,
Позабудь про докторов.
Спортом лучше занимайся,
В речке плавай, закаляйся.
Витамины не забудь.
В них к здоровью верный путь!
Подведение итогов.
Мы запомним навсегда: для здоровья нам нужна витаминная еда!
Ребята, сегодня Мы с вами узнали, что овощи и фрукты содержат витамины, которые очень нам нужны, чтобы быть здоровыми, сильными и красивыми.
Какие вы запомнили витамины?
Какие продукты полезны для здоровья?
Давайте повторим основные правила правильного питания.
Молодцы! Спасибо за активное участие на нашем уроке!
