УМЕЙ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ БОЛЕЗНИ
Крепок телом – богат и делом.
Цели: обобщить знания о строении человеческого организма; воспитывать человека, который умеет заботиться о своем здоровье.
Ход урока
I. Введение в тему урока.
– Как вы понимаете слова эпиграфа?
– Сегодня мы поговорим о закаливании организма, о здоровом образе жизни.
II. Проверка знаний.
В о п р о с ы:
– Какие науки о человеке вы знаете?
– Что изучает каждая из наук?
– Как мы воспринимаем окружающий мир? Какие органы восприятия вы знаете?
– Что такое кожа? Каковы ее функции?
– Что такое опорно-двигательная система? Из чего она состоит?
– Как правильно следить за своей осанкой?
– Из каких органов состоит пищеварительная система человека?
– Как правильно питаться?
– Как устроена и работает дыхательная система? Кровеносная система?
– Как удаляются из организма вредные вещества?
III. Изучение нового материала.
1. Б е с е д а.
– Отгадайте з а г а д к у:
Не кормит, не поит,
А здоровье дарит. (Спорт.)
– Что помогает человеку тренировать мышечную систему?
Чтобы мы никогда и ничем не болели,
Чтобы щеки здоровым румянцем горели,
Чтобы мы на пятерки уроки учили,
Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,
Чтобы было здоровье в отличном порядке,
Всем нужно с утра заниматься зарядкой.
– Приносит ли закаливание пользу укреплению и развитию человеческого организма? Докажите.
– Расскажите, как вы закаливаете и тренируете свой организм.
– Какие ошибки могут совершать ребята, если решают самостоятельно заниматься закаливанием?
– Прочитайте текст «Закаляй свой организм» на с. 151.
– Однако не всегда удается защититься от болезней.
– Существуют болезни, которые передаются от человека к человеку. Какие инфекционные болезни вы знаете? (Грипп, корь, краснуха, ветряная оспа, ангина.)
– Как уберечь себя от инфекционных болезней?
Ч т е н и е с т а т ь и «Инфекционные болезни и аллергия» (с. 152).
2. С а м о с т о я т е л ь н а я работа. Задания 1–2 (с. 65–66) в рабочей тетради.
3. Ч т е н и е р а с с к а з а.
Учитель читает рассказ.
СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часто меня спрашивают: вот вы прожили долгую жизнь и ни разу серьезно не болели. В чем заключается ваш секрет? И я отвечаю на это: есть у меня «тайное оружие», и оружие это – физическое воспитание. Спорт вошел в мою жизнь достаточно рано. Мне нравилось кататься на коньках. Лишнего времени не имел, так что иной раз выходил на лед ночью и катался в одиночестве. А лыжи! Вообще я считаю их идеальным видом спорта. Лыжня, вьющаяся между елеями, – это дорога здоровья. Я занимался фактически всеми видами спорта. Например, ездой на велосипеде… Сегодня мне 95 лет, и у меня достаточно сил, чтобы работать без оглядки на себя, с полной отдачей. Кто-нибудь, видимо, скажет: «Это исключительная работоспособность». Нет, не исключительная. Каждый человек обязан бороться за долголетие, обязан думать о том, чтобы в преклонном возрасте сохранить бодрость, хорошее настроение, спортивную форму. Если кто-то из вас еще не дружит со спортом, измените скорее свою позицию: начинайте заниматься спортом уже сегодня, не откладывайте даже на понедельник! Помните только об одном: любая система тренировок заключается в постепенном увеличении нагрузок, поэтому осторожно повышайте нагрузки и не спешите переходить к более сложным физическим упражнениям.
(Из беседы с известным ученым-медиком академиком Г. Н. Сперанским.)
– О каком секрете сохранения работоспособности рассказывает академик Сперанский?
– Какими правилами тренировки пользовался ученый?
IV. Итог урока.
– Как человек может защитить свой организм от различных болезней?
Домашнее задание: прочитать текст «Здоровый образ жизни» (с. 154–157; ответить на вопросы (с. 157).
