ЭОР Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс (ФГОС)

Содержание:

1. Пояснительная записка

2. Планируемые результаты освоения учебного предмета

3. Содержание учебного предмета

4. Тематическое планирование

Раздел 1. Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе авторской программы М.Я. Виленского, В.И. Ляха «Физическая культура» (Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях. - М. : Просвещениие, 2014).

Цель программы:

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

• содействие гармоничному физическому развитию, за­крепление навыков правильной осанки, развитие устойчиво­сти организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жиз­ни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстро­та и точность реагирования на сигналы, согласование движе­ний, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифферен­цирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влия­нии занятий физическими упражнениями на основные систе­мы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• углубление представления об основных видах спорта, со­ревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил тех­ники безопасности во время занятий, оказание первой помо­щи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям фи­зическими упражнениями, избранными видами спорта в сво­бодное время;

• формирование адекватной оценки собственных физиче­ских возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимо­помощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции;

Количество часов:

Сроки реализации программы – 5 лет

5 класс: 102 часа, (2 часа - федеральный компонент, 1 час - часть, формируемая участниками образовательных отношений)

6 класс: 102 часа, (2 часа - федеральный компонент, 1 час - часть, формируемая участниками образовательных отношений)

7 класс: 102 часа, (2 часа - федеральный компонент, 1 час - часть, формируемая участниками образовательных отношений)

8 класс: 102 часа, (2 часа - федеральный компонент, 1 час - часть, формируемая участниками образовательных отношений)

9 класс: 102 часа, (2 часа - федеральный компонент, 1 час - часть, формируемая участниками образовательных отношений)

Всего: 513 часов

Раздел 2. Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

5 класс

• воспитание российской гражданской идентичности: пат­риотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального на­ рода России;

• знание истории физической культуры своего народа, сво­его края как части наследия народов России и человечества;

6 класс

• формирование ответственного отношения к учению, го­товности и способности обучающихся к саморазвитию и само­образованию на основе мотивации к обучению и позна­нию, осознанному выбору и построению дальнейшей инди­видуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

• формирование целостного мировоззрения, соответствую­щего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

7 класс

• формирование осознанного, уважительного и доброже­лательного отношения к другому человеку, его мнению, ми­ровоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

готовности и способности вести диалог с другими людь­ми и достигать в нём взаимопонимания;

8 класс

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом регио­нальных, этнокультурных, социальных и экономических осо­бенностей;

9 класс

• формирование коммуникативной компетентности в об­щении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и млад­шими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;

• формирование ценности здорового и безопасного обра­за жизни; усвоение правил индивидуального и коллективно­го безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожа­ющих жизни и здоровью людей, правил поведения на транс­порте и на дорогах;

• развитие морального сознания и компетентности в ре­шении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведе­ния, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Метапредметные результаты:

5 класс

• самостоятельно определять цели своего обуче­ния, ставить и формулировать для себя новые задачи в учё­бе и познавательной деятельности, развивать мотивы и инте­ресы своей познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совме­стную деятельность с учителем и сверстниками;

6 класс

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наи­более эффективные способы решения учебных и познава­тельных задач;

7 класс

• осуществлять контроль своей деятельности в про­цессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

8 класс

• владение основами самоконтроля, самооценки, приня­тия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

9 класс

• умение работать индивидуально и в группе: находить об­щее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов.

Предметные результаты:

5 класс

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивиду­ального здоровья;

6 класс

• овладение системой знаний о физическом совершен­ствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для само­стоятельных систематических занятий с различной функцио­нальной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви­дуальных возможностей и особенностей организма, планиро­вать содержание этих занятий, включать их в режим учебно­го дня и учебной недели;

7 класс

• приобретение опыта организации самостоятельных сис­тематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в орга­низации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

8 класс

• формирова­ние умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него за­нятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнени­ями с разной целевой ориентацией;

9 класс

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использо­вать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;

• расширение двигательного опыта за счёт уп­ражнений, ориентированных на развитие основных физиче­ских качеств, повышение функциональных возможностей ос­новных систем организма.

Раздел 3. Содержание учебного предмета

Содержание рабочей программы по предмету «Физическая культура» для 5-9 классов соответствует содержанию авторской программы М.Я. Виленского, В.И. Ляха «Физическая культура» (Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы : пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях. - М. : Просвещениие, 2014)

Реализация практической части программы

5 класс

№ п/п	Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
		Уровень			Уровень
		Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)	Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)
1 2	Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4 - 5	1	-	-	-

	Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз.	-	-	-	19	10 - 15	4
2	Поднимание туловища из положения лежа на спине	35	30	20	30	20	15
3	Прыжок в длину с места, см	195	160	140	185	150	130
4	Бег 60 метров	10,2	10,5	11,3	10,3	11,0	11,5
5	Бег 1000 метров	4.30	5.00	5.30	5.00	5.30	6.00
6	Бег 30 метров	5,0	5,5 – 6,1	6,3	5,1	5,7 – 6,3	6,4
7	Челночный бег 3х10 метров	8.5	9.3	9.7	8.9	9.7	10.1
8	Наклон вперед из положения сидя, см	10+	6	2-	15+	8	4-
9	Ходьба на лыжах 1 км	6.30	7.00	7.30	7.00	7.30	8.00
10	Метание теннисного мяча на дальность	25	22	19	22	19	16

№ п/п	Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
		Уровень			Уровень
		Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)	Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)
1 2	Подтягивание в висе, кол-во раз	7	4	1	-	-	-
	Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз.	-	-	-	20	11	4
2	Поднимание туловища из положения лежа на спине	40	35	25	35	30	20
3	Прыжок в длину с места, см	195	160	140	185	150	130
4	Бег 60 метров	9,8	10,2	11,1	10,0	10,7	11,3
5	Бег 1000 метров	4.20	4.45	5.15	4.45	5.10	5.30
6	Бег 30 метров	4,9	5,8	6,0	5,0	6,2	6,3
7	Челночный бег 3х10 метров	8,3	9,0	9,3	8,8	9,6	10,0
8	Наклон вперед из положения сидя, см	14+	6	2-	16+	9	5-
9	Ходьба на лыжах 2 км	13.3	14.0	14.3	14.0	14.3	15.0
10	Метание теннисного мяча на дальность	28	25	23	25	23	20

6 класс

7 класс

№ п/п	Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
		Уровень			Уровень
		Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)	Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)
1 2	Подтягивание в висе, кол-во раз	8	5	1	-	-	-
	Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз.	-	-	-	19	12	5
2	Поднимание туловища из положения лежа на спине	45	40	35	38	33	25
3	Прыжок в длину с места, см	205	170	150	200	160	140
4	Бег 60 метров	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
5	Бег 2000 метров	9.30	10.15	11.15	11.00	12.40	13.50
6	Бег 30 метров	4,8	5,6	5,9	5,0	6,0	6,2
7	Челночный бег 3х10 метров	4,8	5,6	5,9	5,0	6,0	6,2
8	Наклон вперед из положения сидя, см	9+	5	2-	18+	10	6-
9	Ходьба на лыжах 2 км	12.30	13.30	14.00	13.30	14.00	15.00
10	Метание теннисного мяча на дальность	30	28	26	28	26	24

8 класс

№ п/п	Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
		Уровень			Уровень
		Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)	Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)
1 2	Подтягивание в висе, кол-во раз	9	6	2	-	-	-
	Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз.	-	-	-	17	13	5
2	Поднимание туловища из положения лежа на спине	48	43	38	38	33	25
3	Прыжок в длину с места, см	210	180	160	200	160	145
4	Бег 60 метров	9,0	9,7	10,5	9,7	10,4	10,8
5	Бег 2000 метров	9.00	9.45	10.30	10.50	12.30	13.20
6	Бег 30 метров	3,50	4,20	4,50	4,20	4,50	5,15
7	Челночный бег 3х10 метров	8,0	8,7	9,0	8,6	9,4	9,9
8	Наклон вперед из положения сидя, см	11+	7	3-	20+	12	7-
9	Ходьба на лыжах 3 км	16.00	17.00	18.00	19.30	20.30	22.30
10	Метание теннисного мяча на дальность	34	31	28	30	27	25

9 класс

№ п/п	Контрольные упражнения	Мальчики			Девочки
		Уровень			Уровень
		Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)	Высокий (5 баллов)	Средний (4 балла)	Низкий (3 балла)
1 2	Подтягивание в висе, кол-во раз	10	7	3	-	-	-
	Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз.	-	-	-	16	12	5
2	Поднимание туловища из положения лежа на спине	50	45	40	40	35	26
3	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	32	27	22	20	15	10
4	Прыжок в длину с места, см	220	190	175	205	165	155
5	Бег 60 метров	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
6	Бег 2000 метров	8.20	9.20	9.45	10.00	11.20	12.05
7	Бег 500 метров	1.35	2.05	2.25	2.05	2.20	2.55
8	Бег 30 метров	4,5	5,3	5,5	4,9	5,8	6,0
9	Челночный бег 3х10 метров	8,0	8,7	9,0	8,6	9,4	9,9
10	Наклон вперед из положения сидя, см	12+	8	4-	20+	12	7-
11	Ходьба на лыжах 5 км	Без учета времени
12	Метание теннисного мяча на дальность	40	35	32	35	32	30

Раздел 4. Тематическое планирование

№ п/п	Раздел	1 год	2 год	3 год	4 год
1.	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2.	Легкая атлетика	45	45	45	45
3.	Гимнастика с основами акробатики	18	18	18	18
4.	Спортивные игры	27	27	27	27
	Лыжная подготовка*	12	12	12	12
	ИТОГО	102	102	102	102

*В связи с климатическими условиями возможна замена количества часов данного раздела на двигательную активность на свежем воздухе.