Рекомендации, как вовремя распознать у дошкольника симптомы стресса и помочь ему с ним справиться
Многие родители играют с маленькими детьми после напряженного рабочего дня, чтобы снять стресс. Но понимаете ли вы, что и маленькие дети тоже испытывают стресс?
Сегодня стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Хронический стресс может спровоцировать такие заболевания, как сахарный диабет, астма, депрессия, артрит, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Так стресс проявляется у взрослых.
У маленьких детей стресс проявления стресса прежде всего связаны с проблемами с поведением: ребенок становится капризным или у него возникают трудности в обучении. Иногда стресс у маленьких детей может приводить к энурезу. Если у вашего ребенка проявляются те или иные симптомы стресса, знайте: вы в силах ему помочь. Как именно – попробуем разобраться.
Причины стресса у дошкольников
Стресс – это реакция человека на сложные ситуации в школе, на работе, во взаимоотношениях с друзьями, семьей и т.д. У дошкольников стресс может возникать по разным причинам. Рассмотрим самые распространенные из них.
1. Разлука с родителями. Маленькие дети, когда их впервые приводят в детский сад, нередко испытывают беспокойство и стресс из-за страха разлуки с родителями. Когда ребенку приходится исследовать социальное окружение без привычной для него поддержки, это может вызвать у него страх и беспокойство.
2. Социальное давление. Обычно его испытывают дети старшего возраста, но иногда и дошкольникам бывает трудно приспособиться к новой обстановке (например, в детском саду). Они становятся стеснительными и замкнутыми.
3. Домашняя атмосфера. Обстановка дома сильно влияет на поведение и привычки ребенка. Дети, которые становятся свидетелями частых конфликтов в семье, развода родителей или смерти кого-то из близких, нередко страдают от стресса.
4. Другие факторы. Стресс у дошкольников может возникать из-за тревожных сообщений в новостях, болезни, финансовых проблем в семье, отсутствия поддержки со стороны родителей и т. д.
Исследования также показывают, что причиной стресса у дошкольников может являться то, что их родители, особенно мать, также испытывают хронический стресс.
Симптомы стресса у дошкольников
Рассмотрим несколько признаков, которые могут свидетельствовать о стрессе у маленьких детей.
1. Недостаточно развитые речевые навыки.
2. Расстройства обучения.
3. Плохая концентрация.
4. Проблемы с памятью.
5. Агрессивное поведение.
6. Ребенок грубо разговаривает с окружающими.
7. Ребенок не может доверять другим людям.
8. Ребенку трудно заводить друзей.
9. Регрессивное поведение (ребенок проявляет поведение, свойственное детям младшего возраста).
10. Ребенок требует внимания к себе и всячески пытается его привлечь.
11. Ребенок часто плачет или кричит.
12. Ребенок впадает в истерику.
13. Ребенок неуверен в себе.
14. У ребенка проявляются тревожность и страх.
15. Ребенок замкнут.
16. Ребенок раздражителен.
17. Ребенок боится разлуки с кем-то из родителей.
18. У ребенка проявляются расстройства сна.
19. У ребенка часто болит живот.
20. У ребенка плохой аппетит, он теряет вес.
21. У ребенка проявляются расстройства пищеварительной системы.
22. Ребенок страдает от кошмаров.
23. Ребенок страдает от энуреза.
Как помочь дошкольнику справиться со стрессом
Следуя несложным советам, вы можете помочь ребенку справиться со стрессом. Эти рекомендации также помогут вам создать и сохранить здоровые взаимоотношения с ребенком.
успокаивайте ребенка. Оставайтесь рядом с ним и помогите ему чувствовать себя в безопасности. Если ребенок боится оставаться без вас в детском саду, скажите ему, что вы уходите ненадолго;
разговаривайте с ребенком спокойным тоном. Это поможет ему справиться с раздражением и успокоиться;
обращайте внимание на поведение ребенка. Если он капризничает и впадает в истерики, возможно, это – проявления стресса. Может быть, своим поведением ребенок хочет что-то вам сказать;
помогите ребенку выразить словами его чувства. Но вместе с тем обозначьте ему границы.
Помните, что стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни. Вы можете помочь ребенку справиться со стрессом, проявляя свои любовь и поддержку. Если же никакие ваши усилия не приносят желаемого результата и ребенок все еще испытывает стресс, обратитесь к специалисту.
