ГОКУ АО ОШ при УИН
Апрель, 2019 год
КТД
«Марафон Здоровья»
Подготовила Печеник О.В.
Цель: пропаганда среди воспитанников здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.
Задачи:
1. Проведение оздоровительных мероприятий, нацеленных на укрепление
организма детей и подростков;
2. Повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям.
3. Закрепление знаний о здоровом образе жизни.
Ход мероприятия:
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня, повсеместно отмечается День здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети и взрослые всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!
А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?
1 этап - Зарядка
«Со здоровьем дружен спорт,
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток - везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды!
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки!
(зарядка)
2 этап – Клятва
Определяется количество участников
«Навеки спорту верным быть: Клянемся!
Здоровье с юности хранить: Клянемся!
Не плакать и не унывать: Клянемся!
Соперников не подавлять: Клянемся!
Соревнования любить: Клянемся!
Стараться в играх первым быть: Клянемся!»
3 этап – Подготовка
Проверим у наших участников их физическое и умственное здоровье
1.Измеряем вес
2. Измеряем рост
3.Зрение
4. Слух
4 этап – Скакалка + Факт
Прыгание через скакалку – 1мин. Кто больше?
5 этап – Болото + Факт
Все обходя т это место,
Здесь земле как будто тесно.
Здесь осока, кочки, мхи…
Нет опоры для ноги.
«болото»
6 этап – Гиря + Факт
Ах, какой тяжелый груз!
Даже посмотреть боюсь !
Ну, ребята, подтянись
И на гирю навались!
Поднятие гири – 3 мин. Кто больше?
7 этап – Помощь зрителей + Факт
Двигайся больше - проживешь (дольше);
Профилактика старенья - в бесконечности (движенья);
Чисто жить - здоровым (быть);
Кто аккуратен, тот людям (приятен);
Не в меру еда - болезнь и (беда);
Ешь да не жирей - будешь (здоровей);
Зелень на столе - здоровье на (сто лет);
Кто рано встает, тому (Бог дает);
Не пеняй на соседа, когда спишь (до обеда);
Слабеет тело без (дела);
Без дела жить - только небо (коптить);
Хлеб на ноги ставит, а вино (валит);
Кто курит табак, тот сам себе (враг);
Табак здоровье разрушает и ума (не прибавляет);
Курильщик - сам себе (могильщик);
Если хочешь долго жить - (брось курить);
Кто спортом занимается, тот силы (набирается);
Спорт - эликсир (жизни);
Здоровье сгубишь - новое (не купишь);
Береги платье снову, а здоровье (смолоду)».
8 этап – Витамины + Факт
Определите, какие витамины есть в каких продуктах? (карточки витаминов и списки продуктов)
9 этап – Прыжки в длину + Факт
10 этап – Верно или не верно + Факт (карточки)
Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)
Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)
Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)
Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)
Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)
Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)
Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Ответ: да.)
11 этап – Армреслинг + Факт
12 этап – Эстафета + Факт
Бег задом наперед на скорость - бег в мешках - передвижение прыжками на одной ноге на скорость
Друзья! Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!
Заключение
Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы “День Здоровья” у вас был каждый день: и в школе, и в отряде и дома. Будьте крепкими, здоровыми и ловкими!
Ребята, всегда помните крылатые фразы: “Спорт и движенье – жизнь”, “ В здоровом теле – здоровый дух! “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”.
Мы желаем всем: “Будьте здоровы!”. До новых встреч!
Объявление победителей.
Награждение
