Классный час о вреде курения для учащихся 9 класса
Цели:
- помочь осознать масштабы вреда курения для здоровья человека;
- формировать отрицательное отношение к курению;
- воспитывать потребность в здоровом образе жизни.
Задачи:
1.Научить детей отличать привычку от зависимости
2.Информировать о последствиях употребления табака
3.Информировать о способах вовлечения в никотиновую зависимость
4.Провести предварительное анкетирование старшеклассников с целью выявления их потребностей в новых ощущениях;
5.Сделать сравнительный анализ результатов анкетирования;
6.Заложить основу для роста самосознания и самооценки учащихся при ответах на проблемные вопросы.
Форма проведения: беседа по материалу с демонстрацией презентации.
Учебно-методическое обеспечение:
1. Плакаты:
«Курение ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение» -
Л.Н. Толстой.
« Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг» - английская народная поговорка.
«Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого уголек, а на другом- дурак».
Б.Шоу
«Курить бросим - яд в папиросе» -
В.Маяковский
« Сигарета – это не показатель крутизны, а соска-пустышка для взрослых»
«Горящая сигарета – это химическая фабрика»
18 ноября –Международный день борьбы с курением.
2. Презентация о вреде курения.
3. Сердечки для голосования.
4. Памятка для учащихся.
Ход классного часа
Сценка 1.
Продавец табака расхваливает на рынке свой товар:
- Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет.
Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:
- А почему стариком не буду?
- Потому что до старости не доживешь.
- А почему собака не укусит?
- Так с палкой ведь будешь ходить.
- А почему вор в дом не залезет?
- Потому что всю ночь будешь кашлять.
Вступительное слово учителя:
- Здравствуйте, ребята. Каждый день мы встречаемся с разными людьми. Многие из них курят. Почему они курят? Может быть, это красиво? Может быть, это полезно для организма? Или это средство казаться взрослым? Что вы знаете о курении? Чем оно вредно для организма человека? Курение: в чем кроются причины пристрастия к нему? Что это такое? Средство против усталости и стрессов? Помощник раскованного общения и духовного сближения? Выкуренная сигарета. Друг она или враг? Сегодня мы попытаемся ответить на эти вопросы и развенчать некоторые мифы о курение.
2. Откуда пришло «сатанинское зелье»?
Пришло оно с американского континента. Индейцы Майя курили с совершенно определенной целью: для того, чтобы дым поднялся до жилища бога дождя, и верили в то, что падающие звезды – это не что иное, как брошенные богом окурки. Индейцы использовали табак как медицинское средство, больного окуривали табачным дымом и считали,
что лечат головную, зубную боль, кашель, астму, желудочные болезни, больные почки и много других недугов. Табак использовали во время важных социальных и политических обрядов. Ацтеки демонстрировали свое почтение богу войн, жрецы использовали в своих обрядах табак для предсказания каких-либо событий. Со временем употребление табака превратилось из священного действия в пагубную привычку. Несколько веков спустя священное растение индейцев стало уносить за один месяц больше человеческих жизней, чем уничтожили индейцев жадные до наживы колонизаторы.
Как табак попал в Европу?(выступление ученика).
-Широкое распространение в Европе началось после открытия Колумбом Америки. Мореплаватель Христофор Колумб и его спутники, высадившись на незнакомый берег, видят, что туземцы- взрослые и дети- держат в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Туземцы называют его «табако» по имени провинции Табаго на острове Гаити.. Спутник Колумба монах Роман Панно решил захватить с собой в обратный путь семян диковинного растения и впервые посеял его в Испании как декоративное растение. Из Испании табак распространился в Португалию, а затем в ряд южных стран. С 17 века курение стало «достоянием» и России.
3. Практическая работа.
- Ребята, предлагаю вам провести простой эксперимент: рассмотрите два листка розовой бумаги – это здоровые легкие. Что же произойдет с легкими у тех людей, которые будут курить? Возьмите один лист и сомните его. Расправьте этот лист и сравните его с другим листом. У курильщика легкое становится дряблым, вялым – примерно таким, как у вас помятый лист. У человека, который не курит, - здоровые легкие – примерно такие, как лист немятой бумаги. Каким же легким будет легче работать, снабжать организм человека кислородом?
-У вас может возникнуть вопрос: а почему легкие становятся такими?
Табачный дым разрушает здоровье медленно, незаметно.
Откуда произошло слово «никотин»?
Слово «никотин» произошло от фамилии Нико. Француз Жан Нико, будучи послом в Испании, привез из нее листья и семена табака в подарок Екатерине Медичи- своей королеве. Так табак попадает во Францию. Нюханье табака и курение вошло в круг придворного этикета. Лучшим выражением любезности при дворе было предложение сигары. Короли устраивали специальные табачные вечера. При Людовике XIV рассматривался даже проект замены в армии выдачи хлеба табаком, поскольку он, якобы, утоляет голод.
4. Медсестра.
Никотин – ядовитое вещество. Один из самых сильных растительных ядов. Все мы не раз слышали фразу «Капля никотина убивает лошадь». Уточнение. Этой капли никотина достаточно, чтобы убить не одну, а трех лошадей весом 500- 600 кг каждая, а 1 капля никотина в аквариум – гибнут все рыбы.1 капля никотина в стеклянной банке, где находится небольшая птица- птица гибнет. Анекдотический пример: когда поставили пиявки заядлому курильщику, пиявки быстро отвалились и умерли в судорогах, ведь кровь курильщика отравлена. Настойкой табака опрыскивают против саранчи сельхоз культуры.
- Назовите части тела, которые больше всего страдают у тех, кто курит (нос, рот, глаза, кожа, мозг).
У курильщиков НОС плохо различает запахи, на КОЖЕ появляется много морщин, ДЫХАНИЕ перестает быть свежим, ЗУБЫ становятся у курильщиков желтыми, СЕРДЦЕ перекачивает кровь с трудом, потому что сосуды сжимаются, ЛЕГКИЕ у курильщиков не розовые, а серые, дряблые и вялые. Курящие люди чаще кашляют.
Табачный дым разрушает здоровье медленно, незаметно. ( Презентация)
Что означает понятие «пассивное курение»? Чем оно грозит человеку?
Пассивное курение- это когда некурящий человек находится среди курящих и вдыхает абсолютно неотфильтрованный дым, в то время как курящий- отфильтрованный. Этот неотфильтрованный побочный дым содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в пять раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Это является причиной многих заболеваний. Находясь в курящей компании, человек рискует привыкнуть к табачному дыму, а это- первый шаг к курению.
Каковы последствия пагубной привычки?
Вот человек закурил. Вместе с воздухом в легкие попадает дым, и организм уже не получает кислорода в достаточном количестве. Постепенно кислородное голодание увеличивается еще из-за того, что легкие забиваются шлаками. Их главная функция - снабжать кровь кислородом -резко снижается. Легкие пытаются приспособиться к этой неприятной ситуации. Они расширяются, увеличиваются в объеме, но при этом теряют свою эластичность. Появляется болезнь легких- эмфизема. Сосуды мозга реагируют на нее очень бурно- в одном месте они резко расширяются, а в другом сужаются. У курильщика начинается дистония. Вместе с ней приходят головные боли, нарушение сна- как итог- какое-нибудь заболевание нервной системы. Так что не зря говорится: «Курить- здоровью вредить».
5. Кто из русских правителей запретил курение? По какой причине?
Опустошительный пожар 1634 года в Москве был следствием курения, и дедушка Петра 1, царь Михаил Федорович, распорядился за употребление табака наказывать палочными ударами по пяткам(60 раз), а не подействует наказание- отрезать уши и нос. При Алексее Михайловиче борьба с курением усилилась. В Уложении 1649 года было написано: «Велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются: откуда зелье получено». Частных торговцев табаком повелевали пороть, рвать носы, ссылать в дальние города.
Во Франции, Германии, Италии за курение отлучали от церкви. В Чили пятерых монахов, уличенных в курении сигар во время вечернего богослужения, замуровали живьем в стену. В Персии курильщикам отрезали носы, губы, а торговцев табаком сжигали вместе с товаром. В Турции им пробивали носы, вставляли трубку и возили на осле по городу, а потом сажали на кол, четвертовали или вешали.
Наказания
В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;
В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
В Турции курильщиков сажали на кол;
В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»
В нашем гуманном обществе нет таких наказаний. Все знают, что курить вредно. Можно смело утверждать, что если бы никотин не вызывал расстройства психической деятельности, то он никогда бы не использовался курящими.
6. Психолог
Многие из тех, кто курит, пробовал отказаться от этой вредной привычки. Однако не всем удается раз и навсегда бросить курить. С чем это связано?
Дело в том, что действие никотина более пагубное, чем действие алкоголя. Он вызывает в организме кратковременное эйфорическое состояние, легкость, душевный подъем. При длительном курении у людей развивается так называемая никотиновая зависимость. Вот почему, бросая курить, человек вначале испытывает довольно тягостное состояние. Но стоит потерпеть лишь несколько дней, и эти явления проходят. Основная причина отказа от курения – ухудшение состояния здоровья. Гораздо легче бросить курить молодым людям с небольшим стажем курения, т.к. организм еще не привык к никотину. Это разумное решение должно быть непоколебимым. Лучше всего не начинать курить. Но уж если появилась тяга к сигаретам, постарайтесь избавиться от этой вредной привычки.
Какие существуют способы отказа от курения?
Это прежде всего сила воли. Отказаться от сигареты мучительно, но возможно. Тем, кто решил завязать, на первых порах, кроме фармацевтики, помогут народные средства, снижающие потребность в курении. Желающим можем предложить несколько рецептов.
После долгих раздумий вы твердо решили бросить курить. Начинается новая жизнь! Отметьте тот день в календаре, укрепите себя, заключив пари. Все пути отступления отрезаны. Докажите себе и окружающим, что вы личность, достойная уважения, а не жалкий, слабохарактерный человек. Специалисты разработали систему постепенного отвыкания от табака.
• Уберите с глаз всё, что напоминает о курении, пепельницу, зажигалку, спички.
• Не курите натощак, не затягивайтесь глубоко, не выкуривайте сигарету до конца, это особенно вредно!
• Уменьшайте и доведите до минимума число выкуренных сигарет.
• Перед тем как закурить, вспомните о вреде табака, о болезнях, о теряемых годах жизни (о деньгах, переведенных в дым!), и вам станет противно брать в руки сигарету.
• Не тянитесь за сигаретой всякий раз. Посчитайте в уме до десяти, сделайте десять глубоких вдохов и выдохов, выпейте стакан воды, прогуляйтесь.
• Избегайте общения с курильщиками. Не курите за компанию с приятелем.
Желание закурить можно перебить ощущением свежести во рту. Помогают яблоки, леденцы, фруктовый сок или газированная вода, мороженое и даже дыхание с открытым ртом.
Курят часто от безделья. Заполняйте паузы каким-то делом, интересной беседой, решением кроссворда, игрой в шахматы, слушанием музыки, чтением, прогулкой. Это отвлечет и мысли, и желания от табака.
Попытайтесь перетерпеть без курения один день. Потом другой. Неделю. Месяц. Если вам это удастся, вы уже на 90% некурящий.
Эффективно помогает самовнушение: "Я чувствую отвращение к табачному дыму. Он мне омерзителен. Именно сейчас я способен отказаться от сигареты». .
Возможны помощь и облегчение при применении специальных средств: таблеток, пластыря, жевательной резинки, которые можно купить в аптеках.
Один из самых верных ваших союзников физическая культура: ежедневная утренняя зарядка, пробежки на свежем воздухе, прохладный душ, регулярные занятия. Всё это укрепляет не только мышцы, но и волю, помогает в борьбе с таким опасным недугом, как курение. (Учащимся раздаются памятки как бросить курить.)
7. Работа по обработке навыка говорить “НЕТ!” в различных ситуациях с помощью дидактической игры в форме инсценировки.
Подбирается одна – две ситуации. Один ученик будет играть роль человека, на которого оказывают давление и он должен найти выход из создавшегося положения, говоря “НЕТ!”. На этом занятии возможно обыгрывание таких ситуаций: “Твой друг предлагает тебе попробовать покурить сигарету”, «Один из курящих подростков предлагает сигарету проходящим мимо ребятам».
Какие ответы можешь ты дать на предложение закурить:
“Нет, я предпочитаю чистый воздух!” “Не нахожу в этом никакого удовольствия”.
“Нет, не хочу укорачивать себе жизнь”.
Несколько мифов о курении
1. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру?
Кругом полно дымящих толстяков. Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни. Худеть с помощью курения – это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и “таять на глазах” от нее.
2. Курево успокаивает нервы?
Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто “тормозят” важнейшие участки центральной нервной системы. Привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться, не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.
3. На морозе сигарета согревает?
Табачный дым создает кратковременный согревающий эффект (содержащиеся в нем яды сужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли так "“греться"” чтобы получить взамен как минимум гипертонию?
Готовясь к нашей игре, мы провели анкету. Давайте посмотрим результаты (слайды
1. Пробовали ли вы курить
Да -21 нет -10
2.Первую сигарету выкурили
Один-0 С другом-10 В компании- 11 Не пробовал-10
3.Почему подростки курят? Чтобы считаться…
Современным- 10 За компанию -3 Ради Интереса- 18
4.На твой взгляд курение – это…
Полезное- 0 Вредное- 30 Удовольствие- 1
5.Хотел бы ты, чтобы в твоей семье были курильщики?
Да- 0 Нет- 31 Затрудняюсь ответить-0
6.Считаешь ли ты обсуждаемую проблему важной?
Да-17 Нет- 5 Личное дело каждого- 9
Вот и подошел к концу наш разговор. Каким бы ни было твое отношение к курению, возможно, ты куришь каждый день, от случая к случаю или не куришь вовсе – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора. И может на правильный выбор подтолкнет наш разговор.
Каждый должен сделать свой выбор: «Курить или не курить», «жить или не жить». Подумайте! Курение- это крупнейшая из причин смерти, которую можно предотвратить. Нам очень интересно узнать, как вы относитесь к проблеме курения. Когда вы вошли в зал, то заметили на креслах сердечки, одна сторона которых красная, другая - черная. Если вы хотите ответить «да», поднимаете сердечки красной стороной, если ваш ответ «нет», то голосуете обратной стороной сердечек, то есть черной. При ответе на вопрос вначале голосуют «за», потом «против». Слушайте вопросы:
1.Сегодняшний разговор нужен и полезен?
2.Узнали ли вы что-нибудь полезное для себя?
3.Курит ли кто-либо из вашего окружения: друзья, родители?
4.Пробовали ли вы вести разъяснительные беседы о вреде курения?
5.К вашему мнению прислушиваются?
6.Нужно ли рассказывать о пагубности данной привычки?
7.Ваш выбор: курить или не курить?
И в заключение, знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам! Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред. Ребята, давайте отбросим эту вредную привычку, кто её успел приобрести!
8. Список литературы.
1. Шпаков А.О. Алкоголизм, Наркомания. Токсикомания, Курение. Природные и бытовые яды. Справочник для родителей и детей. СПб.: Зенит, Энергия,2000.
2. Здоровье рекомендует: как защитить детей от пагубной привычки. Советуют лучшие отечественные медики, психологи, социальные педагоги. Журнал «Здоровье, 2002, № 3.А.Н. Маюров, Я.А. Маюров./ Уроки культуры здоровья. Учебное пособие для ученика и учителя. 7 – 11 классы, Кн. 1,2,3,4. М.: Педагогическое общество России, 2004.
4. Н. И. Дереклеева. Справочник классного руководителя. 5-11 классы. - М.: ВАКО, 2004. - 272 с. - (Педагогика. Психология. Управление)
