Защита проекта «Тхэквондо – дорога к истине».
1.Здравствуйте. Я ,ученик 3 б класса Линёвской средней школы Горшков Родион, подготовил проект на тему: «Тхэквондо – дорога к истине».
2. Цель работы: познакомиться с боевым искусством Тхэквондо.
Задачи: Изучить литературу о боевом искусстве – Тхэквондо.
Выполнить комплекс упражнений.
Рассказать о своих успехах.
3 Гипотеза: выяснить, способствуют ли занятия Тхэквондо комплексному физическому и духовному воспитанию человека.
Тема исследовательской работы актуальна. В современном мире человек должен быть активным, здоровым, самостоятельным. Тема проекта пропагандирует здоровый образ жизни. Занятия спортом помогают школьникам закаляться и гармонично развиваться.
4 Президент России уделяет спорту большое внимание. Дети стали больше заниматься физкультурой и посещать спортивные секции. Популярность Тхэквондо год от года растёт.
5.Что же означает слово Тхэквондо? По-корейски «тхэ»- удар ногой, «квон» -кулак, «до» –путь истины, покрытый мудростью. Название в переводе означает "Путь ноги и кулака".
«Тхэквондо» - это система духовной тренировки и техника самообороны без оружия.
6. Тхэквондо как боевое искусство зародиться в Южной Корее. Основателем считают генерал-лейтенанта Чой Хонг Хи.
7. Философия Тхэквондо также исходит из корейского образа жизни и выражается пятью принципами: Учтивость, Честность, Терпение, Самоконтроль, Неукротимый дух.
8. Соблюдать принципы Тхэквондо – одно из правил тренировок. «Кто не настойчив в малом, редко добивается успеха в большом» - учит мудрец Конфуций.
9. В Тхэквондо сложилась система поясов, соответствующая цветам мундиров в Армии Древней Кореи. Для начинающих заниматься Тхэквондо - 10 гып – белый пояс, цвет чистого листа бумаги.
Для обучения в Тхэквондо используется Добок - специальная одежда дух Кореи и столетних традиций.
10. У меня пояс белый с жёлтой полосой, потому что я занимаюсь в спортивном клубе «Энергия» в г. Жирновске с 2015 г. Нашего тренера зовут ТЕН Владимир Валерьевич.
11.На занятиях я использую упражнения для разных частей тела
12. Данный комплекс упражнений положительно влияет на гибкость тела, выносливость организма.
13, 14, 15.Тхэквондо вырабатывает и другие положительные качества. Способствует оздоровлению организма, увеличению роста ребёнка, прививает чувство коллективизма, повышает настроение.
16 . Тхэквондо я занимаюсь 1,5 года. За это время я стал более дисциплинированным, ответственным, очень редко болею, учусь на «отлично».
Я уверен, что выбрал верную дорогу – это дорога к истине. «Мы вступили в этот мир, чтоб достичь мира между людьми, стать на сторону слабых, и добиться справедливости»
17.Я участвовал в областных соревнованиях 4 раза. Результат: 2 вторых и 2 третьих места.
18. Заключение.
Тхэквондо – вид боевого искусства, которое помогает защитить и себя и слабых.
Занятия Тхэквондо способствуют гармоничному развитию личности, укрепляет организм, повышает интеллект.
19.Выбирайте правильный путь!
12 Скажи и я забуду; Покажи, и я запомню; Дай действовать и я научусь (Китайская мудрость) 14 Комплекс упражнений для младших школьников Упражнения для шеи Упражнения для бёдер и спины Упражнения для рук Упражнения для бёдер Упражнения для разминки и растяжки ног Комплекс упражнений, рекомендованных для включения в физкультминутки Блок 1. Элементы массажа и рефлексотерапии (по методике японского врача Намикоси Такудзиро) (по методике К. Динейка) Блок 2. Гимнастика мозга (упражнения «Слон», «Сова», «Жёлтая обезьяна») Блок 3. Упражнения дыхательной гимнастики (упражнения «Где пахнет?», «Ушки», «Маятник головой», «Ладошки», «Погончики», «Кошка», «Обними плечи», «Насос», «Большой маятник».
16 Динамика учебного норматива в 4 – б классе ( учебный год) Наклон туловища вперед из положения, сидя на полу (в сантиметрах) Ф.И.учащихсяНачало года (сентябрь) Полугодие (декабрь) Год (май) 1. Абдуллаева Байрамкиз Ермакова Ксения Федянина Светлана Букаринов Дмитрий Садардинов Айрат 899 Вывод: данный комплекс упражнений положительно влияет на гибкость тела обучающихся. При выполнении контрольного норматива – наклон туловища вперёд из положения, сидя на полу, наблюдается положительная динамика.
17 Ученики 1 – б класса (2011 – 2012 учебный год)
18 Динамика темпа письма в 1 – б классе ( учебный год) Ф.И.учащихся Сентябрь (количество знаков в минуту) Октябрь (количество знаков в минуту) Ноябрь (количество знаков в минуту) 1. Барышев Дмитрий Воронкова Ольга Вяльшина Диана Геложина Екатерина Гречко Елена Вывод: при выполнении данных упражнений, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает руку ребенка к рисованию и письму. Кисти рук приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений, что облегчает работу при письме и ускоряет темп письма.
19 Выводы: 1.Подготовка ребенка к школе Занятия тхэквондо готовят ребенка физически и умственно к нагрузкам, которые дают современные формы обучения в школе. Ребенок привыкает к дисциплине, распорядку, самоконтролю, начинает проявляться интерес к изучаемому, появляются стимулы к занятиям. 2.Оздоровление ребенка, укрепление его физически Физическое воспитание, заложенное в методиках преподавания тхэквондо для детей, способствует общему укреплению ребенка, а в некоторых случаях и оздоровлению. Такими примерами могут служить, исправление осанки ребенка, укрепление дыхательной системы при астме, укрепление иммунной системы часто болеющих детей. 3.Улучшение роста Замечено, что дети, регулярно получающие физические нагрузки лучше развиваются и растут. Такие дети в среднем обгоняют своих сверстников в росте на 1 см/ год.
20 4.Чувство коллективизма Занятия в группе, с детьми одного возраста, развивают чувство коллективизма в ребенке. Это проявляется в том, что ребенок начинает осознавать себя частью коллектива, начинает считаться не только со своим мнением, но и мнением окружающих, вырабатываются манеры поведения и ценности принятые в данном сообществе. 5.Улучшается эмоциональное содержание (EQ) и интеллект (IQ) Детям, регулярно занимающимся тхэквондо, часто приходится решать задачи связанные не только с решением проблем внутри коллектива, но и осваивать новую культуру движений, которая с повышением их спортивного мастерства, становится все сложнее, требует внимательного изучения и необходимости вникнуть в суть. В результате постоянных занятий у ребенка закрепляется положительное эмоциональное содержание, которое он переносит и на свое окружение за пределами спортивного зала.
21 6.Выступления на показательных мероприятиях дают: ответственность; вырабатывают качества лидера; самостоятельность и уверенность в собственных силах. 7.Тхэквондо положительно влияет на развитие девочек Занятия тхэквондо гармонично развивает девочек: Укрепляет ноги, подтягивает фигуру, удаляет лишний жир, улучшает гибкость тела, общую выносливость, тонус мышц всего тела. Занятия тхэквондо и привлечение молодежи в спортивные секции поможет занять детей и подростков, отвлечь их от улицы, снизить детскую преступность, противостоять наступлению наркотиков. Всемирная федерация тхэквондо выступает с программой «Исключение наркотиков из всего мира». В программе принимают участие все члены Всемирной федерации тхэквондо, а это 166 стран мира.
22 Заключение Тхэквондо – это одновременно и вид спорта, и вид боевого искусства, в котором с помощью рук и ног человек может научиться защищать себя и атаковать противника. Тхэквондо - это вид боевого искусства, который тренирует не только тело, но и закаляет дух. Цель занятия тхэквондо – воспитание взрослого, физически и духовно сильного человека. Тхэквондо позволяет даже физически слабому, - получить мощное оружие, приобрести уверенность в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Люди, занимающиеся тхэквондо, учатся не только атаке и защите, но и закаляют свой характер.
23 Работу выполнила: Абдуллаева Байрамкиз, ученица 5 - б класса Научный руководитель: Полтавченко Лариса Игоревна
9 Правила и законы тхэквондо «Кто не настойчив в малом, редко добивается успеха в большом». Конфуций (китайский мудрец) Настоящие правила разработаны и приняты для более эффективного тренировочного процесса.
